ストレス発散にちょうどいい岩盤浴

一週間に一回岩盤浴に行っています。一番の目的はダイエットの為です。
知り合いが4ヶ月で10キロ痩せたという話を聞いて私もやろうと思い、始めました。

最近はだいたい3時間ぐらいはやっています。
サウナほど息苦しくなる事はなく何も考えずにボーっとしたり、考えをまとめるのにもいいし時にはほんとに眠ってしまう事もあります。
部屋の中に他の人もいるのですが仕切りがあるので、自分だけの空間を持つ事が出来ます。

平日の日中に行く事が多いので、人が多すぎてうるさ過ぎるという事はまずありません。
日頃のストレスは岩盤浴をするたびにふっとんでしまいます。
ものすごい汗が出て代謝が良くなったのを感じる事が出来ます。

あっという間に時間が経って着替え終わって休憩所で無料で飲めるハーブティーは最高です。
何杯でも飲めてしまいます。
岩盤浴での自分だけの時間がある事で日常を離れる機会があるのは癒しになっています。
1年近く通っていますが道の途中にあるひまわり畑や桜の並木道は季節を感じる事が出来ます。